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"IL BEN-ESSERE COME STILE DI VITA

IL CONTRIBUTO DEL SETTORE ESTETICO

UN CONFRONTO TRA ORIENTE E OCCIDENTE"

 

Introduzione - Uno stile di vita

  1. Benessere: tra Oriente e Occidente
    1. Che cos'è il benessere
    2. Il benessere nella legislazione
    3. Bellezza e benessere: un settore in crescita
  2. La medicina del benessere: punto di inconto tra Oriene e Occidente
    1. Che cos'è la salute
    2. Salute e stili di vita
    3. concetto di salute nella storia della medicina occidentale
    4. Le medicine alternative
    5. Medicina Cinese e medicina occidentale: due pensieri a confronto
    6. Anatomia: l'organizzazione gerarchica del corpo umano (visione occidentale e orientale)
    7. L'importanza dello stile di vita per il benessere: due medicine a confronto
  3. Il Ben-Essere come stile di vita: l'alimentazione
    1. Problemi e aspetti fondamentali dell'alimentazione umana
    2. Alimentazione corretta = BEN-ESSERE quotidiano
    3. Assumere cibo per mantenersi efficienti - Perchè mangiamo?
    4. Valori nutrizionali e fabbisogno energetico giornaliero
    5. Una corretta alimentazione: la PIRAMIDE ALIMENTARE
    6. I segreti della dieta mediterranea
    7. I consigli per una buona alimentazione
    8. Le provocazioni del Prof. Veronesi
    9. Energia del cibo da Oriente a Occiddente
  4. La pelle
    1. Cosa rappresenta la pelle in chiave psicosomatica
    2. La struttura
    3. Le funzioni della pelle
    4. Gli annessi cutanei
    5. Il colore della pelle
    6. La pelle in Ayurveda
    7. La pelle in MTC (Medicina Tradizionale Cinese)
  5. Il massaggio
    1. Un'arte che si pratica da millenni
    2. La massoterapia
    3. Massaggio e benessere
    4. Massaggi occidentali
    5. Massaggi orientali
    6. Il massaggio Tuina
    7. Il massaggio Ayurvedico
  6. Il massaggio del viso
    1. I benefici
    2. La tradizione Ayurvedica
    3. Il massaggio cinese per la bellezza e il benessere del viso
  7. Considerazioni sulla bellezza
    1. I cosmetici
    2. Ayurveda e stile di vita a favore della bellezza
    3. La cosmesi naturale e olistica (ayurvedica) per il ben-essere
    4. La bellezza secondo la Medicina Tradizionale Cinese
    5. La cosmetica cinese
  8. Il 'trucco' del benessere
    1. Le regole di Leonardo
    2. L'arte del trucco
    3. La storia del trucco
    4. Non sempre e solo frivolezza
    5. Camouflage: un trucco psicologico
    6. Il trucco in Oriente
    7. Il significato del trucco per le donne indiane
    8. Make-up di Cleopatra: il primo trucco salutare della storia
  9. Depilazione ed epilazione
    1. Storia della depilazione
    2. Depilazione - epilazione
    3. Sugaring, la depilazione dolce
    4. Il Threading
  10. Mani (piedi), unghie: bellezza e benessere
    1. Struttura delle unghie
    2. Cura delle unghie
    3. Alcuni consigli per le mani
    4. Qualche anomalia
    5. Alcune malattie
    6. Le unghie secondo l'Ayurveda
    7. Le unghie e la salute delle mani in Medicina Tradizionale Cinese
  11. Introducing Tuina (in Inglese)
  12. Conclusioni - Ben-Essere: stare bene ogni giorno è possibile?